Temperaturę procesora w Windows sprawdzisz za pomocą bezpłatnych programów, takich jak HWMonitor, Core Temp lub HWiNFO – system operacyjny nie ma wbudowanego narzędzia, które pokazuje tę wartość w przystępny sposób. Bezpieczna temperatura procesora w spoczynku wynosi zwykle 30–50°C, a pod obciążeniem nie powinna przekraczać 90–95°C.
Windows sam w sobie nie pokazuje temperatury CPU w żadnym oczywistym miejscu. Jeśli komputer zaczyna się przegrzewać, głośno pracuje lub zawiesza się bez powodu, sprawdzenie temperatur to jeden z pierwszych kroków diagnostycznych. Na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów, by to zrobić bez instalowania rozbudowanego oprogramowania.
Czy Windows ma wbudowane narzędzie do sprawdzania temperatury?
Nie w pełni. System Windows nie wyświetla temperatury procesora w Menedżerze zadań ani w ustawieniach systemowych. Jedyne miejsce, gdzie można to sprawdzić bez dodatkowego oprogramowania, to BIOS lub UEFI – czyli ekran konfiguracyjny płyty głównej dostępny przed uruchomieniem systemu.
Żeby wejść do BIOS-u, należy zrestartować komputer i podczas startu nacisnąć klawisz Delete, F2 lub F10 (zależnie od producenta płyty głównej). W sekcji Hardware Monitor, PC Health Status lub podobnej znajdziesz aktualne temperatury CPU. To rozwiązanie działa, ale jest niewygodne – nie sprawdzisz w ten sposób temperatur pod obciążeniem systemu.
HWMonitor – najprostszy wybór
Program HWMonitor od CPUID to jedno z najbardziej popularnych narzędzi do monitorowania temperatur na Windows. Jest bezpłatny, nie wymaga instalacji w wersji portable i pokazuje temperatury wszystkich rdzeni procesora, karty graficznej, dysków oraz płyty głównej.
Po uruchomieniu wystarczy odszukać sekcję z nazwą procesora (np. Intel Core i5-12400 lub AMD Ryzen 5 5600) i odczytać wartości w kolumnie Value. Kolumna Min i Max pokazuje najniższą i najwyższą zanotowaną temperaturę od momentu uruchomienia programu – to przydatne, gdy chcesz sprawdzić, jak CPU zachowuje się podczas gry lub renderowania.
Jeśli temperatura procesora pod pełnym obciążeniem regularnie przekracza 95°C, warto sprawdzić stan pasty termicznej i chłodzenia. Praca powyżej tej granicy może prowadzić do throttlingu, czyli automatycznego obniżania wydajności przez procesor.
Core Temp i HWiNFO – gdy potrzebujesz więcej danych
Core Temp to mniejszy program skupiony wyłącznie na procesorze. Pokazuje temperaturę każdego rdzenia osobno i wyświetla wartość Tj. Max, czyli maksymalną dopuszczalną temperaturę dla danego modelu CPU. Dzięki temu od razu wiesz, jak daleko jesteś od granicy bezpieczeństwa. Program można też skonfigurować, by ikona temperatury pojawiała się na pasku zadań – wygodne przy codziennym monitorowaniu.
HWiNFO to z kolei narzędzie dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Zbiera znacznie więcej danych niż HWMonitor, w tym napięcia, prędkości wentylatorów, zużycie energii i szczegółowe informacje o każdym podzespole. Tryb Sensors-only uruchamia samo okno z czujnikami bez zbędnych zakładek.
| Program | Dla kogo | Wyróżnik |
|---|---|---|
| HWMonitor | Większość użytkowników | Prosty widok, wszystkie podzespoły |
| Core Temp | Osoby skupione na CPU | Wskaźnik Tj. Max, ikona w pasku |
| HWiNFO | Zaawansowani i overclockerzy | Bardzo szczegółowe dane, logi |
Jak sprawdzić temperaturę podczas gry lub pracy?
Sama wartość w spoczynku niewiele mówi. Procesor nagrzewa się dopiero pod obciążeniem, więc najlepiej sprawdzać temperatury podczas uruchomionej gry, renderowania wideo lub kompilacji kodu. Tutaj przydaje się funkcja logowania w HWiNFO lub podgląd na żywo w HWMonitor zostawionym otwartym obok.
Innym wygodnym rozwiązaniem jest nakładka MSI Afterburner z wtyczką RivaTuner – pozwala wyświetlać temperaturę CPU i GPU bezpośrednio na ekranie w trakcie gry. Wystarczy w ustawieniach Afterburnera zaznaczyć temperaturę procesora jako widoczną w OSD (On-Screen Display).
Temperatury w spoczynku rzędu 30–50°C są normą. Podczas gier i obciążeń temperatura może wzrosnąć do 70–85°C – to akceptowalny zakres dla większości procesorów. Wartości powyżej 95°C wymagają reakcji.
Co zrobić, gdy temperatura jest za wysoka?
Jeśli odczyty są niepokojące, najczęstsze przyczyny to wysychająca pasta termiczna między procesorem a chłodnicą, zatkane wentylatory lub niewystarczające chłodzenie w obudowie. W laptopach dochodzi do tego kurz blokujący kratki wentylacyjne.
Oto co warto sprawdzić w pierwszej kolejności, zanim zdecydujesz się na wymianę chłodzenia:
- Odkurzenie wnętrza obudowy lub kratek wentylacyjnych w laptopie
- Sprawdzenie, czy wentylator na chłodnicy CPU obraca się podczas pracy
- Wymiana pasty termicznej – po 3–5 latach traci swoje właściwości
- Upewnienie się, że obudowa zapewnia odpowiedni przepływ powietrza
W przypadku laptopów pod obciążeniem pomocne bywa też ustawienie w systemie planu zasilania na Zrównoważony zamiast Wysoka wydajność – zmniejsza to temperaturę przy codziennych zadaniach bez wyraźnej straty płynności działania.
